Challenge für 0 € · 2. bis 6. November 2026
GEFUNDEN statt GESCROLLT. Die 5-Tage-Insta-Pause für Dein Business
Eine Woche lang legst Du Instagram beiseite. In dieser Zeit schauen wir uns gemeinsam an, wie Deine eigene Website Dir Kunden bringen kann. In kleinen Schritten und ganz ohne Technikwissen.
0 €. Du brauchst nur Deine eigene Website.
- 5 kurze Videos
- Jeden Tag eine kleine Aufgabe
- Alles in einer WhatsApp-Gruppe
- Live-Call am Freitag, 6.11., um 14 Uhr
Kommt Dir das bekannt vor?
- Du baust Karussells, schreibst Texte dreimal um und schneidest Reels auf Trend-Sounds, weil man das halt so macht. Am Ende der Woche sind die Anfragen trotzdem überschaubar.
- Du checkst morgens die Insights, bevor der Kaffee durch ist. Und läuft ein Post nach zwei Stunden nicht, ist Deine Laune im Keller und Deine Produktivität gleich mit.
- Du scrollst durch die Profile anderer und fragst Dich, warum es bei denen so leicht aussieht.
- Du stellst Dich vor die Kamera, obwohl es sich für Dich eher nach Verkleiden anfühlt.
- Selbst an Tagen ohne Post läuft Instagram in Deinem Kopf weiter. Du müsstest noch einen Beitrag machen, noch eine Story, irgendwie immer noch mehr. Und dann sitzt Du da, bist gestresst und kriegst keinen klaren Gedanken zu fassen.
Und machst Du eine Woche Pause, bist Du unsichtbar. Als wärst Du nie da gewesen.
Wenn Du gerade mehrmals genickt hast, bist Du in guter Gesellschaft. Mir ging es jahrelang genauso.
Was passiert, wenn das Handy Pause macht?
In der ARD-Doku „Schule ohne Smartphone“ geben Checker Tobi und rund 100 Jugendliche drei Wochen lang ihr Handy ab. Ein Forschungsteam schaut dabei genau hin, was sich verändert.
Mein Mann (ja, wirklich, er heißt auch Dani, eigentlich Daniel) und ich haben die Doku regelrecht gebingt, alle Folgen am Stück, wie zwei Teenager in den Sommerferien. Die Jugendlichen trauerten ihren Snapchat-Flammen hinterher. Das sind Tagesserien, die erlöschen, sobald man sich einen Tag lang nicht schreibt. Ich saß auf der Couch und dachte: Ich versteh Euch besser, als mir lieb ist. Flammen hatte ich zwar nie zu verlieren, bei mir war es halt Instagram.
Leicht war die Pause für die Jugendlichen nicht. Viele spürten Phantomvibrationen und griffen immer wieder in die leere Hosentasche. Gleichzeitig haben laut Checker Tobi alle ab dem ersten Tag besser geschlafen und sich ausgeruhter gefühlt. Tobi selbst ist danach von rund drei auf etwa zwei Stunden Bildschirmzeit am Tag runter und hat sich für Instagram ein Limit von 20 Minuten gesetzt.
Und bei uns Selbstständigen? Da landet ein großer Teil der Blicke aufs Handy auf Instagram. Fürs Business natürlich. Zumindest erzählen wir uns das so.
Also habe ich mich gefragt, was eine Insta-Pause mit Deinem Business macht. Und genau das probieren wir gemeinsam aus.
Stell Dir vor, Deine Kunden finden Dich. Auch in der Woche, in der Du nichts postest.
Genau dafür ist Deine Website da.
Deine Kunden suchen längst nach Dir
Jeden Tag tippen Menschen ihre Fragen bei Google oder ChatGPT ein. Oft sind es genau die Fragen, die Deine Kunden Dir im Erstgespräch stellen. Wenn Deine Website darauf antwortet, finden sie Dich. Auch dann, wenn Du gerade mit einer Kundin arbeitest oder in Ruhe Deinen Kaffee trinkst.
Mit Instagram
- Du läufst Deinen Kunden hinterher.
- Ein Post ist nach zwei Tagen vergessen.
- Machst Du Pause, wirst Du unsichtbar.
Mit Deiner Website
- Deine Kunden kommen mit ihrer Frage zu Dir.
- Ein guter Artikel bringt Dir über Jahre Besucher.
- Sie arbeitet weiter, auch wenn Dein Handy im Flugmodus in der Handtasche liegt.
Das dauert freilich etwas länger als ein viraler Post. Dafür musst Du Deine Website nicht jeden Morgen füttern wie ein Tamagotchi.
In fünf Tagen siehst Du, ob Deine Website Dir Kunden bringen kann, auch wenn Du nicht jeden Tag postest.
Ich will gefunden werden0 €, Du brauchst nur Deine E-Mail-Adresse.
Am Ende der Woche hast Du
- einen klaren Blick darauf, ob und wie Google Dich findet,
- Deine Startseite einmal mit fremden Augen gesehen und eine erste Verbesserung schon umgesetzt,
- Dein erstes Artikelthema aus einer echten Kundenfrage,
- Deinen Website-Startplan mit den nächsten drei Schritten,
- und eine Woche lang erlebt, wie sich ein ruhigerer Kopf anfühlt. Mit Zeit für Deine Kunden, Deine Familie oder einen Kaffee, den Du endlich mal warm trinkst.
Deine 5 Tage auf einen Blick
- Tag 1Montag, 2.11.Du kennst die Fragen, mit denen Deine Kunden längst nach Dir suchen.
- Tag 2Dienstag, 3.11.Du siehst, ob Google und ChatGPT Dich überhaupt finden.
- Tag 3Mittwoch, 4.11.Deine Startseite hat den 5-Sekunden-Test hinter sich, und die erste Verbesserung ist drin.
- Tag 4Donnerstag, 5.11.Dein Cockpit steht: ein Werkzeug von Google, das Dir ab jetzt zeigt, wie Menschen Dich finden.
- Tag 5Freitag, 6.11.Aus einer Kundenfrage wird Dein erstes Artikelthema. Um 14 Uhr treffen wir uns im Live-Call.
Beispiel
Mein Website-Startplan
Den Startplan füllst Du jeden Tag ein Stück weiter aus. Am besten ausgedruckt neben der Tastatur.
So läuft die Challenge ab
- Jeden Morgen ein kurzes VideoEtwa 10 Minuten. Schau es Dir am jeweiligen Tag an, wann immer es Dir passt, ob beim ersten Kaffee oder abends auf dem Sofa.
- Jeden Tag eine kleine AufgabeIm Video zeige ich Dir genau, was zu tun ist. Für die Umsetzung brauchst Du etwa 20 Minuten.
- Alles läuft über WhatsAppKein neues Tool, kein Login und kein Passwort, das Du Dir merken musst.
- Live-Call am Freitag, 6.11., um 14 UhrWir beantworten Deine Fragen und schauen uns live ein paar Websites aus der Gruppe an. Die Aufzeichnung bekommst Du bis Sonntag.
So sieht ein Challenge-Tag in WhatsApp aus
Servus, ich bin Dani
Als Mentorin helfe ich Selbstständigen, über ihre eigene Website planbar passende Anfragen zu bekommen. Ohne dass sie dafür jeden Tag posten, tanzen oder sich verbiegen müssen.
Ich bin introvertiert und brauche viel Ruhe. Instagram kenne ich trotzdem von seiner anstrengendsten Seite. Zu meinen Literaturblog-Zeiten war ich dort an manchen Tagen bis zu sieben Stunden unterwegs, denn dort hat sich die Bücher-Community getroffen und ausgetauscht. Jeder hatte seinen eigenen Blog, und Instagram war der Ort, an dem man sich vernetzt hat. Selbst erstellt habe ich dabei wenig, konsumiert umso mehr. Das hat mich müde gemacht, die Vergleicheritis gefüttert und jede Menge Lebenszeit gekostet.
Heute bin ich nur noch 1,5 statt 3 bis 4 Stunden am Tag auf Instagram, und meine Kundinnen finden mich über meine Website. Gerade weil ich so ticke, ist das für mich der schönste Weg.
Dass er funktioniert, hat mir ausgerechnet mein Literaturblog gezeigt. Während ich auf Instagram gescrollt habe, hat Google mir die Leser gebracht. Eine einzige Bastelanleitung zum Bücherfalten hatte in der Vorweihnachtszeit bis zu 26.000 Besucher im Monat, ganz ohne einen Post dazu.
Über 100 Selbstständige und kleine Unternehmen habe ich auf diesem Weg schon begleitet. In dieser Woche zeige ich Dir, wie er für Dich aussehen kann. Sei dabei.
Deine Dani 💚
Das sagen meine Kundinnen
„Dani hat unsere Gruppe wunderbar professionell, empathisch und klar begleitet und hatte für jede noch so komplizierte Frage eine Antwort parat.“Mentee in Gesucht & Gefunden
„Super schnell (und einfach) konnte ich mir den SEO Booster Call bei ihr buchen und nach 1,5 Wochen habe ich nun all ihre Tipps bereits umgesetzt. […] Ich kann Dani jedem weiterempfehlen, der selbst Bock hat etwas selbst umzusetzen.“SEO Booster Call
„Bereits nach dem ersten Treffen war kurze Zeit später in der Search Console ersichtlich, dass meine Seite bei Google immer besser rankte und mir auch mehr Besucher bescherte. Der Anstieg war deutlich.“SEO Booster Call
Die Search Console, von der Natalie spricht, ist ein Werkzeug von Google. Genau dieses Cockpit richtest Du an Tag 4 der Challenge ein. Alle Bewertungen auf Google lesen
Du willst wissen, wie das bei Dir aussieht? Nach fünf Tagen weißt Du, wo Deine Website steht und was Dein nächster Schritt ist.
Ja, ich bin dabei0 €, Du brauchst nur Deine E-Mail-Adresse.
Passt die Challenge zu Dir?
Ja, wenn
- Du als Beraterin, Dienstleisterin, Coach oder mit Deinem Onlineshop selbstständig bist,
- Du eine eigene Website hast, egal wie alt oder unfertig sie Dir vorkommt,
- Du ahnst, dass Deine Website mehr kann als eine digitale Visitenkarte,
- Instagram Dich mehr Zeit und Nerven kostet, als es Dir bringt,
- Du Kunden lieber in Ruhe gewinnen möchtest als mit lautem Marketing.
Eher nicht, wenn
- Du noch keine eigene Website hast,
- Instagram Dir richtig viele Kunden bringt und Du es liebst. Dann bleib unbedingt dabei.
- Du Dir einen Trick wünschst, der über Nacht Anfragen bringt.
Deine Fragen
Was kostet die Challenge?
0 €. Du brauchst nur Deine E-Mail-Adresse, damit ich Dir den Link zur Gruppe und die täglichen Erinnerungen schicken kann.
Muss ich mein Instagram-Konto löschen?
Nein, Dein Konto bleibt, wie es ist. Du hast die Möglichkeit, die App für eine Woche beiseitezulegen, sie vom Handy zu löschen oder Dich auszuloggen. Mein Tipp: Poste vorher kurz, dass Du eine Woche Pause machst. Dann wundert sich niemand, und Du hast gleich einen guten Grund durchzuhalten.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Rechne mit etwa 30 Minuten am Tag: rund 10 Minuten Video und 20 Minuten für die Aufgabe. An einem Tag kann es etwas mehr werden, zum Beispiel wenn Du Dein Cockpit einrichtest.
Ich bin technisch nicht fit. Schaffe ich das?
Ja. Ich zeige Dir jeden Schritt im Video, und wenn Du nicht weiterkommst, fragst Du einfach in der Gruppe.
Meine Website ist noch nicht fertig. Lohnt sich das trotzdem?
Gerade dann. Du siehst, wo Deine Website steht, und weißt danach, worauf Du beim Weiterbauen achten solltest.
Ich kann beim Live-Call nicht dabei sein.
Kein Problem. Die Aufzeichnung bekommst Du bis Sonntag, 8.11., und Deine Fragen kannst Du vorher in der Gruppe stellen.
Wie läuft das mit WhatsApp und meinen Daten?
Die täglichen Inhalte kommen über eine Ankündigungsgruppe, in die nur ich schreibe. Für den Austausch gibt es zusätzlich eine freiwillige Gruppe, die nach der Challenge geschlossen wird. Alle Details findest Du in meiner Datenschutzerklärung.
Challenge für 0 € · 2. bis 6. November 2026
Mach mit bei der Insta-Pause
Trag Dich ein, und Du bekommst sofort den Link zur WhatsApp-Gruppe. Alles Weitere schicke ich Dir rechtzeitig vor dem Start.
